Ayurveda

Ayurveda tiene su origen en la India. Se le ha llamado la ciencia de la salud y la longevidad durante más de 5.000 años. Trabaja con los cinco elementos principales (éter, aire, fuego, agua y tierra), que se encuentran en diferentes proporciones en todo nuestro universo, incluido el cuerpo humano. Estos elementos componen los doshas, es decir, tipos cuerpo/mente (vata, pitta, kapha). 

Una salud óptima requiere un equilibrio de estos doshas, que se puede lograr a través de prácticas de estilo de vida ayurvédico, rutinas diarias, el uso de hierbas, meditación, yoga y una alimentación acorde a nuestro tipo. 

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