Ayurveda & Yoga

La palabra “yoga” es de origen sánscrito, significa: conexión, unificación. Las prácticas de yoga funcionan en su totalidad, creando un equilibrio de cuerpo, mente, conciencia y alma. De esta forma, el yoga ayuda a resolver, superar las pruebas, problemas y preocupaciones cotidianos. Con el yoga, nos acercamos a conocernos a nosotros mismos, a un mayor nivel de comprensión del significado de nuestras vidas y nuestra relación con el Yo superior. Durante el yoga, solo prestamos atención a nosotros mismos, nuestros sentimientos internos, el mundo exterior será secundario a este momento. La palabra yoga, según Patanjali (hace unos 2.500 años), es controlar y calmar las ondas del pensamiento. El yoga conduce a aquellos que están en un camino espiritual a través de la unión del Yo individual y el Yo universal hacia el conocimiento más elevado y la felicidad eterna. El yoga es el principio cósmico supremo, "la luz de la vida", la conciencia creativa universal que siempre está alerta, nunca dormida, y que ha estado, está y estará por siempre. El

 

Ayurveda es originario de la India. Se le ha llamado la ciencia de la salud y la longevidad durante más de 5000 años. Funciona con los cinco elementos principales (éter, aire, fuego, agua y tierra) que se encuentran en diversas proporciones en nuestro universo, incluido el cuerpo humano. Estos elementos componen los doshas, ​​es decir, los tipos cuerpo / mente (vata, pitta, kapha). La salud óptima requiere un equilibrio de estos doshas, ​​que se puede lograr a través de ejercicios de estilo de vida ayurvédicos, el uso de hierbas, meditación, yoga y una alimentación adecuada a nuestro tipo. Ayurveda es la ciencia de la salud y la longevidad, el yoga es la ciencia de la autorrealización. Juntas, estas antiguas ciencias hermanas pueden promover la salud del cuerpo, la mente, las emociones y los sentidos.

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